چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

عصبانیت امری بسیار طبیعی است، اما اگر آن را به شیوه‌ای ابراز کنید که به خود…

چگونه با فقدان نزدیکانمان در کرونا کنار بیاییم؟

یک روانپزشک به ارائه راهکارهایی برای کنار آمدن با فقدان نزدیکانمان در دوران کرونا پرداخت. به…

اختلال وسواس فکری، نتیجه تصویرسازی منفی

یک روانشناس بالینی گفت: هنگامی که افکار بیش از حد و ناخودآگاه به سمت خاطرات و…